Καλώς ήρθατε στο Studio West

Βασικός μας στόχος είναι, να προσφέρουμε την τεχνική της μεθόδου PILATES, μέσα σε έναν ατμοσφαιρικό και άνετο χώρο, προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τις δυνατότητες του κάθε ασκούμενου, προκειμένου να νιώσει άμεσα της μόνιμες ευεργητικές επιδράσεις στο σώμα του.
Ελάτε να γνωρίσετε το PILATES και τις άλλες πρακτικές που προσφέρονται στον χώρο μας.
Το STUDIO WEST λειτουργεί με εξοπλισμό της BALANCED BODY.

Προγράμματα

Επιλέξτε το είδος γυμναστικής που σας ενδιαφέρει ή κλείστε ένα ραντεβού μαζί μας για να σας συμβουλέψουμε!

Pilates Mat


Το Pilates είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα εναλλακτικής άσκησης, τόσο διεθνώς όσο και στη χώρα μας, με πολυάριθμους φανατικούς οπαδούς, κυρίως γιατί γοητεύει με την απλότητά του αλλά και γιατί πραγματοποιεί όσα υπόσχεται.

YOGA

Η Yoga είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.

COMMERCIAL DANCE

Το commercial dance είναι ένας χορός που σχετίζεται με την POP μουσική και έχει επιρροές από όλες τις μοντέρνες mainstream σκηνές.

DANCE

Χορευτικοί ρυθμοί και αεροβικοί συνδυασμοί που θα σας γυμνάσουν χωρίς να το καταλάβετε, διασκεδάζοντας το. Εκφραστείτε μέσα από την κίνηση και ενδυναμώστε το σώμα σας, προσφέροντας εκτόνωση και υγεία.
Ένα χαρούμενο μάθημα για όλους!

Pound

Το POUND ROCKOUT-WORKOUT είναι ένα αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής, όπου συνδιάζει χορευτικές φιγούρες και στάσεις από yoga και pilates. Ροκάροντας με ένα ζευγάρι Ripstix, ο ασκούμενος νιώθει ότι είναι μέρος μιας ροκ συναυλίας και βλέπει άμεσα αποτελέσματα όπως δυνατό κορμί και αυξημένη αντοχή. LET’S MAKE SOME NOISE!!!

REFORMER

Το Reformer είναι το  πιο διάσημο μηχάνημα Pilates και προσφέρει μέγιστη ασφάλεια διότι η θέση, η στάση και το εύρος κίνησης του ασκούμενου είναι προκαθορισμένα σύμφωνα με το ύψος του σώματός του και το επίπεδό του κάθε ασκούμενου. Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως επιπέδου και φυσικής κατάστασης. 

Χώρος & Όργανα

Τα όργανα που χρησιμοποιούμε στο Studio West είναι της εταιρίας

 

 

Balanced Body

Εκπαιδευτές

Η Στέφανη Μακαρίτη έχει καλλιεργήσει την αγάπη και το πάθος της για την κινησιολογία μέσα από πολυετή εξειδικευμένη εκπαίδευση στο χορό.

Η επαφή της με το πιλάτες την οδήγησε σαν μια φυσική εξέλιξη στην απόφασή της να γίνει εκπαιδευτής στη μέθοδο αυτή.

Μετά την απόκτηση πτυχίου Bachelor (ΒΑ) από τη φημισμένη σχολή Rambert School of Ballet and Contemporary Dance του Λονδίνου, η Στέφανη στράφηκε στο πιλάτες για δικούς της θεραπευτικούς λόγους.

Η προσωπική πρόοδος που γνώρισε, την ώθησε στην απόφασή της να μοιραστεί με άλλους τα οφέλη της μεθόδου αυτής. 

Στη διαδρομή αυτή κέρδισε την πιστοποίηση διδασκαλίας από την Σχολή BASI PILATES (Καλιφόρνια) στο NYSY STUDIO, κάτω από τη διδασκαλία της Kristi Cooper.

Η Στέφανη, συνεχίζει καθημερινά να αξιοποιεί τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το πιλάτες και  ευελπιστεί να παρακινήσει και να εμπνεύσει κι άλλους να προσέχουν το σώμα τους, ούτως ώστε να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους, νιώθοντας ευεξία.

Στέφανη

Η Στέφανη Μακαρίτη έχει καλλιεργήσει την αγάπη και το πάθος της για την κινησιολογία μέσα από πολυετή εξειδικευμένη εκπαίδευση στο χορό. Η επαφή της με το πιλάτες την οδήγησε σαν μια φυσική εξέλιξη στην απόφασή της να γίνει εκπαιδευτής στη μέθοδο αυτή. Μετά την απόκτηση πτυχίου Bachelor (ΒΑ) από τη φημισμένη σχολή Rambert School of Ballet and Contemporary Dance του Λονδίνου, η Στέφανη στράφηκε στο πιλάτες για δικούς της θεραπευτικούς λόγους. Η προσωπική πρόοδος που γνώρισε, την ώθησε στην απόφασή της να μοιραστεί με άλλους τα οφέλη της μεθόδου αυτής. Στη διαδρομή αυτή κέρδισε την πιστοποίηση διδασκαλίας από την Σχολή BASI PILATES (Καλιφόρνια) στο NYSY STUDIO, κάτω από τη διδασκαλία της Kristi Cooper. Η Στέφανη, συνεχίζει καθημερινά να αξιοποιεί τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το πιλάτες και ευελπιστεί να παρακινήσει και να εμπνεύσει κι άλλους να προσέχουν το σώμα τους, ούτως ώστε να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους, νιώθοντας ευεξία.
Η Χριστίνα Βλαχοσωτήρου είναι απόφοιτος της επαγγελματικής Σχολής ĢRAFTS  οπου εκπαιδεύτηκε στο personal training και group fitness training. Ασχολείται με ομαδικά και προσωπικά προγράμματα εκγύμνασης από το 1996. Έχει συμμετάσχει σε πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό.
Επίσης είναι κάτοχος διπλωμάτων pilates matwork, props και aerial yoga των Σχολών STUDIO ONE και TANYA PAPOVITS. 
Η αγάπη της για τα εναλλακτικά προγράμματα συνεχίστηκε, παρακολουθώντας την Σχολή Υoga του ΑΝΔΡΕΑ ΠΡΕΒΕΛΕΓΚΙΟΥ, όπου και εκπαιδεύτηκε στην Hatha Yoga.
Έχει εργαστεί ως instuctor σε προχωρημένο επίπεδο.
Στα μαθήματά της δίνει έμφαση στην σωστή στάση του σώματος, στην υπερδιάτασή του, στην λεπτομέρεια και αρμονία του. 
Συνεχίζει να εξελίσσεται παρακολουθώντας workshops.
Η Χριστίνα έχει αναλάβει το τμήμα της Yoga στο STUDIO WEST.

Χριστίνα

Η Χριστίνα Βλαχοσωτήρου είναι απόφοιτος της επαγγελματικής Σχολής ĢRAFTS οπου εκπαιδεύτηκε στο personal training και group fitness training. Ασχολείται με ομαδικά και προσωπικά προγράμματα εκγύμνασης από το 1996. Έχει συμμετάσχει σε πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Επίσης είναι κάτοχος διπλωμάτων pilates matwork, props και aerial yoga των Σχολών STUDIO ONE και TANYA PAPOVITS. Η αγάπη της για τα εναλλακτικά προγράμματα συνεχίστηκε, παρακολουθώντας την Σχολή Υoga του ΑΝΔΡΕΑ ΠΡΕΒΕΛΕΓΚΙΟΥ, όπου και εκπαιδεύτηκε στην Hatha Yoga. Έχει εργαστεί ως instuctor σε προχωρημένο επίπεδο. Στα μαθήματά της δίνει έμφαση στην σωστή στάση του σώματος, στην υπερδιάτασή του, στην λεπτομέρεια και αρμονία του. Συνεχίζει να εξελίσσεται παρακολουθώντας workshops. Η Χριστίνα έχει αναλάβει το τμήμα της Yoga στο STUDIO WEST.
Η Ελευθερία Καλαφάτη είναι απόφοιτος της ανώτερης επαγγελματικής Σχολής ΡΑΛΛΟΥ ΜΑΝΟΥ.
Στην επαγγελματική της σταδιοδρομία, έχει συνεργαστεί με πολλούς χορογράφους όπως τον Φωκά Ευαγγελινό, Gary Mordon, Gillian Gregory, αλλά και με πολλούς καλλιτέχνες της μουσικής σκηνής όπως τον Σακη Ρούβα, Γιώργο Μαζωνάκη και την Άννα Βισση.
Στο πλούσιο βιογραφικό της, η Ελευθερία έχει κάνει musical παραστάσεις, συναυλίες, MAD awards, video clip και διαφημιστικά spot.
Στο STUDIO WEST, η Ελευθερία έχει αναλάβει το τμήμα Dance και Commercial Dance.

Ελευθερία

Η Ελευθερία Καλαφάτη είναι απόφοιτος της ανώτερης επαγγελματικής Σχολής ΡΑΛΛΟΥ ΜΑΝΟΥ. Στην επαγγελματική της σταδιοδρομία, έχει συνεργαστεί με πολλούς χορογράφους όπως τον Φωκά Ευαγγελινό, Gary Mordon, Gillian Gregory, αλλά και με πολλούς καλλιτέχνες της μουσικής σκηνής όπως τον Σακη Ρούβα, Γιώργο Μαζωνάκη και την Άννα Βισση. Στο πλούσιο βιογραφικό της, η Ελευθερία έχει κάνει musical παραστάσεις, συναυλίες, MAD awards, video clip και διαφημιστικά spot. Στο STUDIO WEST, η Ελευθερία έχει αναλάβει το τμήμα Dance και Commercial Dance.

Θα μας βρείτε

Contact

Επικοινωνία

Αγ. Φανουρίου 49 - Ίλιον 131 22
210 5753556