‹ ›

Καλώς ήρθατε στο Studio West

Βασικός μας στόχος είναι, να προσφέρουμε την τεχνική της μεθόδου PILATES, μέσα σε έναν ατμοσφαιρικό και άνετο χώρο, προσαρμοσμένη στις ανάγκες και τις δυνατότητες του κάθε ασκούμενου, προκειμένου να νιώσει άμεσα της μόνιμες ευεργητικές επιδράσεις στο σώμα του.
Ελάτε να γνωρίσετε το PILATES και τις άλλες πρακτικές που προσφέρονται στον χώρο μας.
Το STUDIO WEST λειτουργεί με εξοπλισμό της BALANCED BODY.

Προγράμματα

Επιλέξτε το είδος γυμναστικής που σας ενδιαφέρει ή κλείστε ένα ραντεβού μαζί μας για να σας συμβουλέψουμε!

REFORMER

Το Reformer είναι το πιο διάσημο μηχάνημα Pilates και προσφέρει μέγιστη ασφάλεια διότι η θέση, η στάση και το εύρος κίνησης του ασκούμενου είναι προκαθορισμένα σύμφωνα με το ύψος του σώματός του και το επίπεδό του κάθε ασκούμενου. Απευθύνεται σε όλους ανεξαρτήτως επιπέδου και φυσικής κατάστασης.

Pilates Mat

Το Pilates είναι ένα από τα πιο δημοφιλή προγράμματα εναλλακτικής άσκησης, τόσο διεθνώς όσο και στη χώρα μας, με πολυάριθμους φανατικούς οπαδούς, κυρίως γιατί γοητεύει με την απλότητά του αλλά και γιατί πραγματοποιεί όσα υπόσχεται.

YOGA

Η Yoga είναι μια από τις αρχαιότερες επιστήμες του σώματος και του πνεύματος. Οι ρίζες της προέρχονται από την Ανατολή και ειδικότερα από την Ινδία. Είναι ένα ολιστικό σύστημα προσέγγισης της ανθρώπινης ύπαρξης και ενός ισορροπημένου τρόπου ζωής.

DANCE

Χορευτικοί ρυθμοί και αεροβικοί συνδυασμοί που θα σας γυμνάσουν χωρίς να το καταλάβετε, διασκεδάζοντας το. Εκφραστείτε μέσα από την κίνηση και ενδυναμώστε το σώμα σας, προσφέροντας εκτόνωση και υγεία.
Ένα χαρούμενο μάθημα για όλους!

Pound

Το POUND ROCKOUT-WORKOUT είναι ένα αερόβιο πρόγραμμα γυμναστικής, όπου συνδιάζει χορευτικές φιγούρες και στάσεις από yoga και pilates. Ροκάροντας με ένα ζευγάρι Ripstix, ο ασκούμενος νιώθει ότι είναι μέρος μιας ροκ συναυλίας και βλέπει άμεσα αποτελέσματα όπως δυνατό κορμί και αυξημένη αντοχή. LET’S MAKE SOME NOISE!!!

Χώρος & Όργανα

Τα όργανα που χρησιμοποιούμε στο Studio West είναι της εταιρίας

Εκπαιδευτές

Στέφανη

Η Στέφανη Μακαρίτη έχει καλλιεργήσει την αγάπη και το πάθος της για την κινησιολογία μέσα από πολυετή εξειδικευμένη εκπαίδευση στο χορό. Η επαφή της με το πιλάτες την οδήγησε σαν μια φυσική εξέλιξη στην απόφασή της να γίνει εκπαιδευτής στη μέθοδο αυτή. Μετά την απόκτηση πτυχίου Bachelor (ΒΑ) από τη φημισμένη σχολή Rambert School of Ballet and Contemporary Dance του Λονδίνου, η Στέφανη στράφηκε στο πιλάτες για δικούς της θεραπευτικούς λόγους. Η προσωπική πρόοδος που γνώρισε, την ώθησε στην απόφασή της να μοιραστεί με άλλους τα οφέλη της μεθόδου αυτής. Στη διαδρομή αυτή κέρδισε την πιστοποίηση διδασκαλίας από την Σχολή BASI PILATES (Καλιφόρνια) στο NYSY STUDIO, κάτω από τη διδασκαλία της Kristi Cooper. Η Στέφανη, συνεχίζει καθημερινά να αξιοποιεί τα πλεονεκτήματα που προσφέρει το πιλάτες και ευελπιστεί να παρακινήσει και να εμπνεύσει κι άλλους να προσέχουν το σώμα τους, ούτως ώστε να βελτιώσουν την ποιότητα ζωής τους, νιώθοντας ευεξία.

Χριστίνα

Η Χριστίνα Βλαχοσωτήρου είναι απόφοιτος της επαγγελματικής Σχολής ĢRAFTS οπου εκπαιδεύτηκε στο personal training και group fitness training. Ασχολείται με ομαδικά και προσωπικά προγράμματα εκγύμνασης από το 1996. Έχει συμμετάσχει σε πολλά σεμινάρια στην Ελλάδα και στο εξωτερικό. Επίσης είναι κάτοχος διπλωμάτων pilates matwork, props και aerial yoga των Σχολών STUDIO ONE και TANYA PAPOVITS. Η αγάπη της για τα εναλλακτικά προγράμματα συνεχίστηκε, παρακολουθώντας την Σχολή Υoga του ΑΝΔΡΕΑ ΠΡΕΒΕΛΕΓΚΙΟΥ, όπου και εκπαιδεύτηκε στην Hatha Yoga. Έχει εργαστεί ως instuctor σε προχωρημένο επίπεδο. Στα μαθήματά της δίνει έμφαση στην σωστή στάση του σώματος, στην υπερδιάτασή του, στην λεπτομέρεια και αρμονία του. Συνεχίζει να εξελίσσεται παρακολουθώντας workshops. H Χριστίνα διδάσκει yoga και pilates mat κάθε Δευτέρα στο Studio West.

Κυριακή

Η Κυριακή Φετφατζή διδάσκει Yoga, έχοντας βρει στην πρακτική αυτή ένα δρόμο προς τη σύνδεση του σώματος, του πνεύματος και της ψυχής. Ξεκίνησε σπουδάζοντας Φιλοσοφία στο Πανεπιστήμιο Αθηνών. Αναζητώντας τη σύνδεση του δημιουργικού νου με το ενεργό σώμα, άρχισε να παρακολουθεί μαθήματα κλασσικού και σύγχρονου χορού, επανασυνδεόμενη με το παιδικό της πάθος, που την οδήγησαν στην απόκτηση του Μεταπτυχιακού τίτλου σπουδών: Dance, Cultures, Histories and Practices από το Πανεπιστήμιο του Surrey στην Αγγλία. Όλα αυτά τα χρόνια έχει συμμετάσχει περιστασιακά σε παραστάσεις και κινηματογραφικές ταινίες ως performer, έχει δημιουργήσει και παρουσιάσει παραστάσεις, εικαστικές εκθέσεις και έχει ασχοληθεί με τη συγγραφή άρθρων. Bιοπορίζεται από την εκπαίδευση διαφορετικών σωματικών και θεωρητικών αντικειμένων, έχοντας την πολυτέλεια να παραμένει μέσω αυτού πάντα μαθήτρια. Τα τελευταία χρόνια εκπαιδεύτηκε στη Yoga, με βασική δασκάλα και πηγή έμπνευσης τη Maja Zilih, στη σχολή Athens Yoga. Έκτοτε ασκείται και διδάσκει Yoga, έχοντας βρει στην πρακτική αυτή ένα μονοπάτι παρατήρησης του εαυτού στην αέναη κίνηση του, με αναγνώριση, αποδοχή και επίγνωση. Μια μέθοδο για την καλλιέργεια της συγκέντρωσης, της δύναμης και της δημιουργικότητας προς την υπέρβαση του διπολικού νου, την αυτογνωσία και την ελευθερία. Η Κυριακή διδάσκει Yoga Τρίτη και Πέμπτη στο Studio West

Θα μας βρείτε

Contact

Επικοινωνία

Αγ. Φανουρίου 49 - Ίλιον 131 22

210 5753556

info@studiowest.gr

StudioWest